Мифы о детоксе и почему врачи против чистки печени

Социальные сети полны предложений поучаствовать в марафонах по «чистке» печени и выведению шлаков из организма. Организаторы подобных мероприятий наперебой рассказывают о том, что наш организм нуждается в регулярном очищении, и что без подобного «детокса» мы буквально задыхаемся от внутреннего загрязнения. Однако врачи-гастроэнтерологи и гепатологи уверены: подобные процедуры не имеют научного обоснования и могут быть опасны для жизни.

Самые популярные мифы об очистке организма:

Миф 1: Печень засоряется и ее нужно чистить вручную.

Сторонники марафонов представляют, что наша печень — это губка или фильтр пылесоса, который со временем забивается и нуждается в промывке.

Правда: На самом деле печень не накапливает в себе токсины, а мгновенно расщепляет их, превращает в безопасные соединения и выводит через почки и желчь. Здоровая печень очищает себя каждую секунду и не нуждается в сторонней помощи.

Миф 2: Детокс-смузи и соки способствуют восстановлению печени.

Некоторые диетологи из социальных сетей и сторонники популярных диет советуют на несколько дней отказаться от твердой пищи и отдать предпочтение сокам.

Правда: Длительный прием соков лишает организм белка. Без протеина печень теряет ферменты, которые необходимы для естественной детоксикации. Кроме этого, ударные дозы фруктозы из соков мгновенно превращаются в жир и провоцируют ожирение печени, то самое состояние, от которого люди пытаются избавиться.

Миф 3: Домашние «чистки» оливковым маслом и лимонным соком выводят камни

Применение этого «народного» рецепта вызывает появление зеленых сгустков, которые люди принимают за вышедшие камни и токсины.

Правда: Эти сгустки – результат реакции лимонного сока и масла. Подобные процедуры вызывают мощный и неестественный выброс желчи. Если в желчном пузыре уже есть камни, подобный стресс сдвинет из с места. Они могут намертво закупорить протоки и привести пациента на операционный стол.

Миф 4: Травяные очищающие чаи полностью безопасны.

Считается, что «аптечные натуральные травы» не могут навредить организму.

Правда: Большая часть травяных сборов обладают сильным мочегонным и слабительным эффектом. Потеря веса происходит за счет обезвоживания организма, но вместе с водой уходят калий и натрий, что опасно для сердца. Несертифицированные БАДы и травяные добавки часто вызывают токсический гепатит — тяжелое поражение клеток печени.

На самом деле наш организм уже имеет совершенную систему детоксикации. Она состоит из: кожи, печени, почек, кишечника и легких. Если эти органы работают нормально – организм способен самостоятельно справится с воздействием вредных токсинов. Если нет – человеку необходимы не детокс-смузи, а квалифицированный врач и полноценное лечение.